오와시 테라피스트와 함께 구마노 고도 마고 마고시 고개（Magose-togePass）·텐구쿠라야마를 즐겁게 건강 트레킹! 등산 초보자도 안심입니다 ♪

한번은 걸어보고 싶은 세계 유산 구마노 고도와 바다를 바라볼 수 있는 텐구쿠라산으로의 등산.
하지만 처음으로는 불안・・・.
더 편하게 즐겁게 오를 수 있는 요령을 알고 싶다・・・
그런 분에게 추천하는 것이 오와세 시（OwaseCity）에서 활동하고 있는 「오와시 테라피스트」와 함께 구마노 고도를 걷는 헬스 투어리즘입니다.

오와시 테라피스트란, 오와세 시（OwaseCity）의 구마노 고도를 걷는 건강 워킹 전속의 강사를 말한다. 단지 고도를 걸을 뿐만 아니라, 편하게 걷는 요령, 보다 건강하게 걷기 위한 지혜를 가르쳐 주면서, 구마노 고도를 안내해 줍니다.


이 날은 오와시 테라피스트의 우메야씨에게 가이드를 받았습니다!
현재는, 17명의 오와시 테라피스트씨들이 활동하고 있다고 한다.

오르기 전에 혈압과 맥박 등을 측정하고 오늘의 건강 상태를 확인합니다.
현재는, 코로나 대책으로서, 검온이나 손의 소독도 실시하고 있습니다.


스트레치는 염심에.
특히 마고시 고개（Magose-togePass）는 자갈길이 계속되어, 처음의 사람은 아래를 보면서 걷는 것이 많기 때문에,
어깨와 목 주위를 중심으로 스트레칭을 제대로 실시했습니다.

이번 코스는 아름다운 조약돌과 히노키의 숲이 있어 이세로에서 가장 인기 있는 마고시 마고시 고개（Magose-togePass）. 약 5km 약 2시간 반의 코스를 안내해 주었습니다.


입구 바로에서 노송 나무 숲으로 둘러싸여 아름다운 조약돌이 계속됩니다.
아름다운 조약돌이 보존되어 있는 것은, 전국적으로도 드물게, 현지 자원봉사씨가 평소부터 보전 활동을 해 주고 있기 때문이라고 한다.


늠름한 공기에 싸여, 마이너스 이온을 느낄 수 있어 기분이 좋다! 계속 삼림욕을 하면서 걸을 수 있습니다.

「조약돌은 미끄러지기 때문에 조심해 주세요」라고 가이드의 우메야씨.
두꺼운 자연석이 겹치도록 깔린 자갈길을 걸어 보면 상상 이상으로 끈질기고 있었습니다만, 가이드의 우메야씨는 경쾌하게 걸어 갑니다.


「돌의 형태가 다양하기 때문에, 이렇게 돌의 모퉁이를 발의 한가운데에서 파악하면서 걸으면 걷기 쉽습니다!」라고 걷는 방법의 요령을 가르쳐 주었습니다.

도로의 도중에는 지금 어느 근처에 있는지를 나타내는 표지가 있습니다.
이것은, 레스큐 포인트로도 되어 있어, 레스큐가 필요할 때는, 이 번호로 현재지를 전한다고 합니다. 표지 근처에는 휴대전화도 연결되어 있습니다. 오와시 쪽으로 갈수록 표지의 숫자가 커지고 있습니다.

잠시 걸으면 밤에 우는 지장존이 있었습니다.
현지 분들이 아이의 밤 울음을 기도해 「밤 울음 지장」이라고 명명했다고 한다. 잘 보면 포유병이 제공됩니다.

취재시는 11월 하순이었습니다만, 이미 몸이 따끈따끈 해 왔습니다.
도중에 있는 작은 늪으로 손목을 식히고 쿨다운. 물의 냉자극 등이 심신의 건강과 치유에 최적이라고 합니다. 「수분은 소량을 자주 취해 주세요」라고 가르쳐 주었습니다.

고 사리가 덮여있는 자갈길.
지역 특유의 식물이나 드문 꽃 등, 식물에 대해서도 가르쳐 주었습니다.
오직 조약돌을 보고 걷고 있었습니다만, 이런 이야기도 들려주므로, 스스로에서는 눈치채지 못한 새로운 발견이 많이!
보다 구마노 고도를 즐길 수 있었습니다!


자, 경사도 힘들어졌어요~!

도중에 전망이 펼쳐지는 벤치에서 한숨 쉬거나

큰 나무에 손을 돌려보고 힘을 느끼거나 ...와 산림욕을 즐기는 방법
가르쳐 주셨습니다.

걷기 시작해 1시간, 고도 약 325m의 마고 마고시 고개（Magose-togePass）에 도착!
산들과 오와시의 거리가 펼쳐지는 경치는 절경이었습니다!

고개에는 한때 이와후네 지조도, 마고시 차야가 있었다고 합니다.

여기서 하산하는 것도 좋다!
체력이 있는 분은, 텐구라야마(텐구라씨)도 경치가 좋고 추천이에요! 라고 안내해 주셨습니다! 마고시 고개（Magose-togePass）에서 편도 약 30분, 텐구쿠라야마 정상을 목표로 합니다.

마고시 고개（Magose-togePass）에서 텐구쿠라야마까지는 가파른 오름이 계속되어 상당히 하드.
여기에서도 오르는 방법의 팁을 가르쳐 주신 덕분에 어떻게든 오를 수있었습니다!

잠시 오르면 눈앞에 거대한 바위가!
바위의 반대편까지 돌아다니고, 사다리를 오르면 산정입니다.

산 정상으로부터의 경치는 감동!
피로도 날아가 성취감으로 가득합니다.

바위 위는 넓은 공간이므로 도시락을 먹는 것도 좋습니다!
정상에서 먹는 밥은 각별합니다.

정상 앞의 전망을 할 수 있는 바위에 오르면 오와시의 거리와 오와시만을 한눈에 볼 수 있습니다.

정상에서 휴식하면 하산합니다.
시모야마시는 울퉁불퉁한 급경사의 자갈길을 내리므로,
넘어지지 않도록 추가주의가 필요합니다.

이번 목표는 마고시 공원. 초보자라도 안심하고 골을 낼 수 있었습니다.

근처에 팜플렛이 놓인 무인 안내소도 있으므로, 이 후 가고 싶은 오와 오와세 시（OwaseCity）의 추천 명소도 체크할 수 있습니다.

「자연이나 문화 등의 매력이 많은 구마노 고도를 보다 건강하게 걸어 주시는 가이드를 하는 것으로, 몸과 마음에 좋은, 특별한 시간으로 해 주었으면 한다」라고 말하는 가이드의 우메야씨. 역사 있는 대자연으로 일상과는 다른 시간을 보내는 것이 심신의 리프레쉬에 중요하다고 합니다.

이번에 처음으로 구마노 고도를 걸어, 안내를 받은 덕분에 안전・안심에 오를 수 있었습니다.
뿐만 아니라 구마노 고도 마고시 고개（Magose-togePass）의 역사와 자연에 대해 많이 가르쳐 주신 것. 게다가, 건강면에 특화한 오와시 테라피스트이기 때문에, 걷는 방법이나 건강한 요소를 실전으로 가르쳐 주실 수 있었습니다.

역사, 자연, 걷는 방법···, 자신들만으로는 눈치채지 못했을 것이다, 많은 발견이 있던 이번의 구마노 고도 건강 워킹. 오와시 테라피스트 덕분에 더 의미있는 시간을 보낼 수있었습니다.

협동조합 오와시 관광물산협회
주소／〒519-3605 미에현 오와세 시（OwaseCity）나카이마치 12-14
전화번호／0597-23-8261
공식 URL/ https://owasekankou.com/
영업시간／8:30～17:15
기간 연중
체험 가능 일시 8:30～17:15
수수료
구마노 마고시 고개（Magose-togePass）시 고개 약 3시간 반 6,000엔
구마노 마고시 고개（Magose-togePass）고개 + 텐구쿠라야마 약 5시간 10,000엔 외
최소 개최 인원 가이드 1명당 10명까지
예약 사전 사전 예약(체험 2주일 전까지 예약해 주십시오.)
비고 타월, 음료, 비구는 반드시 가지고 주십시오.
신발은 운동화와 트레킹 신발이 있으면 안심.