沿着海岸舒适地散步,感受西王的历史,通过健康旅游“明和疗法”调整身心!

掲載日:2020.11.30

明和町(MeiwaTown)位于伊势市(IseCity)和松阪市(MatsusakaCity)之间。侍奉伊势神宫(IseJingu)的公主“斋王”及其住所“斋库(saikuu)”的历史依然存在,也被称为“斋斋库(saikuu)的祈祷公主斋宫宫子”,是日本遗产。我参加了“大淀海岸海水浴疗法步行”,这是您可以在感受明和町(MeiwaTown)历史的同时体验的“明和疗法”之一!

明和町(MeiwaTown)是一个有着斋库(saikuu)历史的城镇。它也是该县健康预期寿命最高的城镇之一。 “明和疗法”是位于这样一个注重健康的小镇的明和观光商社所设计的原创项目。我们体验了一边享受明和明和町(MeiwaTown)淀海岸和西王历史文化,一边度过健康时光的项目!

这次在众多的项目中,我体验了走在大淀海岸的“大淀海岸海洋疗法步行”!
海洋疗法是指使用大海的恩惠,诞生于法国的海洋疗法。大淀海岸适合海洋疗法,您可以享受三重县首个获得健康旅游认证的项目,“大淀海岸海洋疗法步行”来安排心脏和身体。


给我们做向导的是“Meiwa疗法向导协会”这边的各位!
舒适而可靠的治疗导游会愉快地教你。

首先,在“大淀海岸接触露营地”集合!


作为新冠对策,受理的时候,手要消毒和测量体温,身体状况和前两周的行动要填写在检查表上。


接下来,进行血压和脉搏、皮肤表面温度等的检查。

“Meiwa Therapy”的特点是一个程序,以均衡的方式融入人类必需的健康“运动”,“营养”和“休息”三个要素。首先,它从“运动”开始!


开始是拿着两根杆子进行步行。
通过握杆,它成为一种积极移动上半身的运动,运动效果似乎高于正常步行。可以用很小的负担进行运动效果很好的步行。

首先,热身,让身体暖和起来。

从露营地出发,前往眼前的大淀海岸!
听了关于海洋疗法的讲座。

作为在海岸行走的一个优点,当然风景很好,但是在沙滩上行走会自然地施加负荷,所以它似乎适合于适度出汗的步行。另外,据说从海风中高效吸收到体内的矿物质可以调整自律神经,引导到深度放松的状态。
一边眺望一望无际的海景一边散步,心情非常舒畅!
边充分呼吸新鲜空气边走。

散步的过程中,我们也有时间玩大自然游戏,在沙滩上舒展身体,活动身体的乐趣也不会觉得无聊!

在转折点大淀西海岸月亮海滩露营地(MoonBeachCampfield),我们休息了一下,聆听了有关明和町(MeiwaTown)历史的故事。


明和町(MeiwaTown)我们所走的大淀是 "噌"(misogi)之地,即在前往伊势神宫(IseJingu)参加金目祭的途中净化身体的地方,听完故事后,我们可以一边走一边感受它的历史。听完故事后,我们边走边感受当地的历史。

再次回到海边散步。
回来的时候,边走边锻炼了大脑!
一边走路,一边做指定的动作,发出声音・・・看起来很容易,很难!

我们还玩了一款名为“Kaikaru Karuta”的游戏,您可以在游戏中寻找与治疗指南所持的贝壳一模一样的贝壳......

光着脚,把脚放在冰冷的海水里・・・
据说通过反复温冷,有促进血液循环的效果。

走了大约2个小时后,我做了一些热身伸展运动。

接下来是“营养”时间。治疗导游说了营养的事。
这是明和町(MeiwaTown)Cafe Chacha的便当。采用当地蔬菜制成的低热量、均衡的便当。

“首先从蔬菜开始吃,每一口要细嚼慢咽30次。”治疗指南说。平时应该注意的吃法和理由也简单易懂地教给了我,我想在日常生活中也要注意。


一边呼吸外面的空气,一边享用午餐,别有一番风味!

最后,人类所必需的健康三要素的“休养”时间。
在露营地的树荫下铺着吊床,悠闲的休息时间。
我会在舒适的音乐中入睡・・・。


被吊床摇晃,约1小时的“休养”结束后节目结束!
最后测量了血压和脉搏,做了今天的回顾。

治疗指南说“在项目中,我们包含日常生活中易于采用的内容。如果以这次体验为契机,从明天开始生活的行动能稍微有点变化,维持健康的话就太好了。”。


我觉得这次参加并不罕见,有机会走山路和公路,但在海边散步是非常新鲜和愉快的。
在步行过程中,治疗导游员给了我建议,让每个人都能轻松愉快地享受,最重要的是,感谢开朗健康的治疗导游员,我愉快地尝试了两个小时的步行!最后,因为有休息时间,所以不会留下疲劳,可以恢复精神回去也很好。

“Meiwa Therapy”现在正在举行预约制活动。
可以在明和观光贸易公司的主页上查看,请查看。

https://dmo.hana-meiwa.jp

如果您来到明和町(MeiwaTown),我们还建议您租用电动自行车。
近铁西斋库(saikuu)站北口外的“资石公园口休息区”和“大淀交流露营地”提供租赁服务。例如,乘坐电车来,租一辆自行车,明和町(MeiwaTown)悠闲地散步也是不错的选择!

因为是电动的,所以不管是坡道还是长距离都很轻松!

时间9:00~17:00 (归还最终受理)
费用平时准备有宣传活动和各种各样的方案,请咨询明和观光贸易公司。
对象身高150cm以上 (小学生以下由监护人陪同)
一般社团法人明和观光商社
地址:邮编 515-0301 三重县泷郡明明和町(MeiwaTown)大堀川信田 9
电话号码0596-67-6850 (周一~周五9:00~17:00)
官方网址https://dmo.hana-meiwa.jp
有停车场
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