นักปีนเขามือใหม่จะรู้สึกสบายใจเมื่อได้รับคำแนะนำ ``ชิราทากิ โมริโยะ'' ที่คุณสามารถปีนภูเขาเกียวจะในอิเสะชิมะและเรียนรู้เกี่ยวกับความงามและสุขภาพ

จุดนัดพบอยู่หน้า Shirataki Morinochaya ที่ Shirataki โอกิ（oaki）โคโนจิ（konochi）(ต่อไปนี้จะเรียกว่า Shirataki-san) ใน Funatsu, เมืองโทบะ（TobaCity）, Mie Prefecture หลังจากเสร็จสิ้นการฝึกเตรียมการ เราก็ไปเยี่ยมคุณชิราทากิก่อน

ชิราทากิกล่าวกันว่าเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ที่นักพรตเคยปฏิบัติธรรม และมีวัตถุสักการะคือเกียวชายามะซึ่งเรากำลังจะปีนขึ้นไป
นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในภูเขาที่คูไคซึ่งเป็นที่รู้จักในนามโคโบ ไดชิฝึกฝนอยู่ ด้วยเหตุนี้ จึงมีสถานที่หลายแห่งที่เกี่ยวข้องกับพระภิกษุชุเก็น เช่น หินโคโบที่กล่าวกันว่าคูไคทำสมาธิ และรูปปั้นเอ็น โนะ เกียวชะใกล้ด้านบนสุด
ชิราทากิซังยังเป็นสถานที่แห่งเดียวในอิเสะชิมะที่คุณสามารถไปน้ำตกได้

ผู้ที่จะนำทางคุณผ่าน "ชิราทากิ โมริโยะ" คือเคียวโกะ ฮาไนจากอิเสะ ชิมะ คิเรเก็นกิ จูกุ ในอุรามูระโช เมือง เมืองโทบะ（TobaCity）
คุณฮาไนเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและสุขภาพ โดยมีคุณสมบัติต่างๆ เช่น ผู้ประสานงานด้านโภชนาการ และผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายไทเก็กชี่กง

หลังจากเยี่ยมชมศาลเจ้าแล้ว ผมได้ตรวจสอบแผนที่ภูเขา
ความสูงของภูเขาเกียวจะอยู่ที่ประมาณ 309 เมตร และแม้แต่มือใหม่ก็สามารถขึ้นไปถึงยอดเขาได้ภายในเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง ภูเขา ภูเขาอาซามะ（Mt.Asama）ที่อยู่ใกล้เคียง ซึ่งมีเส้นขอบฟ้าอิเสะ-ชิมะตัดผ่าน มีความสูงประมาณ 555 เมตร ดังนั้นจึงเป็นหนึ่งในภูเขาในอิเสะ-ชิมะที่ง่ายที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นในการปีน
อย่างไรก็ตาม ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าการปีนเขาได้ง่ายในโลกนี้ อย่าลืมเตรียมเสื้อผ้าที่บางเบา รองเท้าเดินป่า ผ้าเช็ดตัวสำหรับเช็ดเหงื่อ และน้ำดื่มก่อนที่จะมุ่งหน้าไปยังยอดเขา

เมื่อปีนภูเขาเกียวจะ จุดพิเศษคือ ``ผู้เข้าร่วมทัวร์เป็นผู้นำทางขึ้นภูเขา''
เกียวจะยามะเป็นภูเขาที่นักพรตจำนวนมากเคยปีนขึ้นไป แต่เป็นภูเขาธรรมชาติในตัวมันเอง ผู้เข้าร่วมจะปีนภูเขาโดยระบุเส้นทางที่อาจมีน้ำฝนไหลและเส้นทางของสัตว์
หากคุณไม่รู้ทิศทางและกังวลว่าอาจหลงทางก็ไม่ต้องกังวล

มีเครื่องหมาย "เทปสีแดง" บนต้นไม้ เป็นเรื่องสนุกอย่างน่าประหลาดใจที่ได้พบเทปสีแดงและเดินตามเส้นทางที่ไร้เส้นทางราวกับว่าคุณกำลังตามล่าขุมทรัพย์
หากคุณหาเทปสีแดงไม่เจอ ไกด์ที่คอยดูแลคุณในตอนท้ายจะส่งเรือกู้ภัยมา

รู้สึกดีมากที่ได้เดินเล่นท่ามกลางแสงแดดที่ลอดผ่านใบไม้ ฟังเสียงต้นไม้ไหว เสียงใบไม้ส่งเสียงกรอบแกรบ เสียงนกร้อง และลมหายใจของคุณเอง
ผ่านต้นไม้ที่ล้มลง พบกับรอยเท้าหมูป่า และดูนกหายากบินไปมา
คุณสามารถพบกับฉากจากธรรมชาติ

ช่วงต้นทางชันมีความชันจึงกังวลว่าจะทำได้จริงหรือไม่ พื้นนุ่มที่ปกคลุมไปด้วยกิ่งไม้และใบไม้ช่วยลดอาการปวดเท้า ทำให้เดินได้ง่ายกว่าที่คุณคิด
ไม้เท้าของคุณชิราทากิก็มีประโยชน์มากตั้งแต่เริ่มต้นเช่นกัน

เมื่อฉันมาถึงจุดตรวจ ``หอคอยเหล็กขนาดใหญ่ของเกียวจะยามะ'' ฉันรู้สึกโล่งใจและสูดหายใจเข้าลึกๆ

หลังจากเติมความชุ่มชื้นและพักหายใจแล้ว คุณจะได้รับการต้อนรับด้วยทิวทัศน์ธรรมชาติหลากสีสันของ ``อาณานิคมอุบาเมกาชิ'' อันโด่งดังของภูเขาเกียวจะ และ ``ทิวทัศน์เมืองโทบะและทิวทัศน์มหาสมุทร''

``อุบาเมกาชิเป็นต้นไม้ที่ใช้เป็นวัตถุดิบสำหรับถ่านบินโชคุณภาพสูงสุดด้วย มีต้นอุบาเมกาชิจำนวนมากในคาบสมุทรคิอิ ตั้งแต่อิเสะชิมะไปจนถึงวาคายามะ''

อุบาเมกาชิเป็นต้นไม้ใบกว้างที่เขียวชอุ่มตลอดปีและมีใบเขียวชอุ่ม แสงแดดอันอบอุ่นส่องผ่านกิ่งก้านที่ตัดกัน
ขณะที่มองไปรอบๆ ตัวคุณ ค่อยๆ เดินลอดอุโมงค์ที่มีต้นโอ๊กอุบาเมะที่สวยงามซึ่งดูเหมือนจะนำทางคุณไปยังจุดหมายปลายทางของคุณ

จากนั้นฉันก็ค้นพบหน้าต่างธรรมชาติที่เปิดรับแสงเข้ามาได้มาก
เช่นเดียวกับภาพวาด ทิวทัศน์ของแม่น้ำคาโมะที่ไหลผ่านโทบะ เมือง ทะเล เกาะอันระ เกาะซากาเตะ เกาะโทชิ และเกาะอื่นๆ แผ่ขยายออกไป
คุณอาจมองเห็นคาบสมุทรจิตะด้านหลังได้อีก ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ
``เราปีนขึ้นไปบนที่สูงขนาดนี้ก่อนที่เราจะรู้ตัว'' เขากล่าวด้วยความประหลาดใจเล็กน้อย

จากด้านบนไปไม่ไกลก็มองเห็นจุดหมายปลายทางของภูเขาเกียวจะ ศาลเจ้า En no Gyōsha

Engyoja เป็นผู้ก่อตั้ง Shugendo ชูเก็นโดะซึ่งสืบทอดกันมาตั้งแต่สมัยนาราในศตวรรษที่ 7 และ 8 เป็นคำสอนที่สอนว่าธรรมชาติคือพระเจ้า และผู้คนสามารถรอดได้ด้วยการปีนเขาและฝึกฝนตนเองผ่านการฝึกฝนอย่างเข้มงวด
ภายในศาลเจ้ามีรูปปั้น En no Gyosha อยู่

หลังจากพักสายตาสั้นๆ และวางมือบนรูปปั้นของ Ennogyo ที่มีสายตาแข็งแกร่ง

เดินต่อไปก็ถึงยอดที่ 309ม. เรียนรู้คำสอนของการแพทย์แผนตะวันออกขณะลงจากภูเขา

ต่อไปเส้นทางจะเปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิงและกลายเป็นทางชันซึ่งคุณสามารถลงไปตามทางลาดชันไปตามเชือกได้ในคราวเดียว ให้ความรู้สึกตื่นเต้นเร้าใจ

มาถึงถนนที่มุ่งสู่ชิราทากิซังแล้ว!
เหตุผลที่การเดินบนถนนลาดยางนั้นยากเพราะเส้นทางบนภูเขาช่วยดูดซับความเครียดในร่างกาย

``คุณสามารถเห็นหอคอยเหล็กขนาดใหญ่ของภูเขา Gyoja ที่เราปีนขึ้นไปที่นั่น''

ทั้งสองไม่อาจซ่อนความประหลาดใจของตนได้ขณะที่พวกเขาพูดว่า "เราปีนขึ้นไปถึงที่นั่นแล้วกลับมา? ฉันไม่อยากจะเชื่อเลย!"
คุณจะต้องแปลกใจเมื่อพบว่าศาลเจ้าที่มีรูปปั้นเอนเกียวฉะตั้งอยู่ทางด้านซ้ายมือ

เมื่อคุณมาถึงหน้าชิราทากิ โมริโนะชายะอย่างปลอดภัยแล้ว คุณสามารถทำ ``การออกกำลังกายแบบยูรุ'' เพื่อลดความเหนื่อยล้าและหลีกเลี่ยงอาการปวดกล้ามเนื้อได้
หมุนและเขย่าเพื่อคลายบริเวณที่ยังมีอาการปวดกล้ามเนื้อ เช่น ไหล่และเอ็นร้อยหวายที่แข็งเนื่องจากการแบกเป้

หลังจากที่คุณทำให้ร่างกายเย็นลงด้วย ``ยูรุยิมนาสติก'' ก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องหิว

ย้ายไปที่ "Acorn Hut" ซึ่งใช้เวลาเดินเพียง 3 นาทีจาก Shirataki Morinochaya
ด้วยรูปลักษณ์ย้อนยุคและเครื่องมือมากมาย ``Acorn Hut'' จะพาคุณย้อนเวลากลับไป
ด้วยอาการท้องอืดของเรา เราจึงจุดไฟในเตาอบและเริ่มหุงข้าว

ฟืนมาจากการผอมบางของชิราทากิ ไม้ไผ่พ่นไฟใช้จุดไฟในเตา ขณะที่ฉันพ่นลมหายใจ ไฟก็ทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ

เมื่อไอน้ำเริ่มมีกลิ่นคล้ายข้าวหวานและมีกลิ่นหอมไหม้เล็กน้อย แสดงว่าข้าวสุกแล้ว ข้าวคามาโดะร้อนๆ ก็พร้อมในเวลาประมาณ 30 นาที
ไม่เป็นไรถ้ามันไหม้นิดหน่อย คุณสามารถเพลิดเพลินกับเนื้อสัมผัสที่คล้ายข้าวเกรียบกรอบได้

เสร็จแล้ว!
โทบะมีเอกลักษณ์เฉพาะตรงที่ใช้วัตถุดิบในท้องถิ่นมากมายจากทะเลและภูเขา เช่น อิมาอุระมิโซะ โทชิจิมะวากาเมะ ผักดองและข้าวสูตรพิเศษของครอบครัวฮาไน

ขณะที่เพลิดเพลินกับอาหารง่ายๆ นี้ คุณจะปิดท้าย "ชิราทากิ โมริโยอิ" และรับการบรรยายเรื่องการดูแลสุขภาพจากไกด์ของคุณ

เมื่อเราได้ยินคำว่า "สูตรอาหาร" อาจจะฟังดูยากสักหน่อย แต่ก็มีสูตรอาหารที่ทำตามได้ง่าย ๆ มากมาย ทั้งการเคี้ยวข้าวขาวที่เราปรุงเองอย่างช้า ๆ ตลอดจนสูตรอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงาม .

คุณสามารถเรียนรู้เคล็ดลับด้านสุขภาพที่ใช้ได้จริงเพื่อดูแลร่างกายของคุณไปพร้อมกับการมองย้อนกลับไปประสบการณ์การปีนเขาบนภูเขาเกียวจะยามะ

หลังจากเสร็จสิ้น "ชิราทากิ โมริโยอิ" แล้ว สิ่งที่คุณควรลองคือพาร์เฟ่ต์ท้องถิ่นของ "ชิราทากิ โมริ โนะ ชายะ"
แม้ว่าคุณจะอิ่มแล้วก็ตาม พาร์เฟ่ต์ก็เป็นประสบการณ์ที่แตกต่างออกไป
ลองย้อนกลับไปดูธรรมชาติอันยิ่งใหญ่ของภูเขาเกียวจะพร้อมชื่นชมสถานที่ที่รายล้อมไปด้วยแมกไม้เขียวขจีและผ่อนคลายไปกับพาร์เฟ่ต์โมริโนะที่ได้รับความนิยมอย่างมาก

นอกจากนี้ หากคุณต้องการเลือกซื้อของที่ระลึกท้องถิ่น แวะไปที่โอคาชิชิ อุเมะนิเอะ ฮอนเต็น ซึ่งอยู่ห่างจากชิราทากิซังโดยใช้เวลาขับรถ 5 นาที
ชิโอไซโมจิซึ่งได้รับรางวัลเหรียญทองในงาน National Confectionery Expo 2008 เป็นโมจิสูตรพิเศษของโทบะ ทำจากถั่วบดห่อด้วยผิวเค็มเล็กน้อยแล้วโรยด้วยสาหร่ายสีเขียว
คุณสามารถซื้อสิ่งของต่างๆ เช่น ขนมหวานสดใหม่ตามฤดูกาล (ตั้งแต่ 170 เยน) และโมจิโบราณห่อด้วยถั่วซุนดะ

ทัวร์ที่คุณสามารถเยี่ยมชมมิสเตอร์ชิราทากิ ปีนภูเขาเกียวจะพร้อมไกด์ กินข้าวที่หุงบนเตาของคุณเอง และเรียนรู้เกี่ยวกับการดูแลตัวเองไปพร้อมๆ กับการดูแลร่างกายของคุณ
หลีกหนีจากชีวิตประจำวันและใช้เวลาอยู่ในป่าชิราทากิเพื่อไตร่ตรองจิตใจและร่างกายของคุณ ซึ่งคุณมักไม่ตระหนักรู้
ทำไมไม่ลองไปทัวร์ปีนเขาในอิเสะชิมะที่ปลอดภัยแม้กระทั่งสำหรับมือใหม่ ผสมผสานประสบการณ์น้ำตก ชิราทากิ โมริโนะชายะ อุเมะโนะยะ ฮนเต็น และสถานที่ใกล้เคียงอื่นๆ เข้าด้วยกัน


<ชิราทากิ โมริโยะ>
ระยะเวลาที่ต้องการ: 4 ชั่วโมง 9.00-13.00 น
สถานที่นัดพบ/สถานที่สัมผัสประสบการณ์: หน้า Shirataki Morinochaya
ราคา: 3,000 เยน (ไม่รวมภาษี) (รวมไกด์และอาหารกลางวัน)
จำนวนคนที่สามารถจองได้: 2 ถึง 8 คน
กรุณานำผ้าเช็ดตัว เสื้อผ้าสำหรับเปลี่ยน และเครื่องดื่มมาด้วย ต้องจองก่อนเวลา 17.00 น. ของวันก่อน


<ชิราทากิ โอกิ（oaki）>
ที่อยู่: Funatsu-cho เมืองโทบะ（TobaCity）517-0045
หมายเลขโทรศัพท์: 090-3382-7079 (ฟุนัตสึ ชิราทา โอกิ（oaki）โฮะซันไก)
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ: http://shiratakisan.jp/
โซเชียลอย่างเป็นทางการ: https://www.instagram.com/shirataki.san/
เวลาทำการ: 10.00-16.00 น
การเดินทางโดยระบบขนส่งสาธารณะ: เดิน 15 นาทีจากสถานี Kintetsu Funatsu
การเดินทางโดยรถยนต์: ประมาณ 20 นาทีจาก Ise IC โดยใช้สาย Ise Futami Toba
ที่จอดรถ: ใช่
การบริหารจัดการ: สมาคม Shirataki Acorn Hut


<ชิราทากิ โมริโนะชายะ (คาเฟ่)>
ที่อยู่: 517-0045
635-3 ฟุนัตสึโช เมืองโทบะ（TobaCity）จังหวัดมิเอะ
เบอร์โทรศัพท์ : 080-8976-9515
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ: https://shiratakisan.jp/top/morinochaya/
SNS อย่างเป็นทางการ: https://www.instagram.com/shirataki.morinochaya/
เวลาทำการ: 10.00-16.00 น
ปิด: วันจันทร์ วันอาทิตย์ อาจเปิดทำการในช่วงวันหยุดสำคัญๆ
การเดินทางโดยระบบขนส่งสาธารณะ: เดิน 15 นาทีจากสถานี Kintetsu Funatsu
การเดินทางโดยรถยนต์: ประมาณ 20 นาทีจาก Ise IC โดยใช้สาย Ise Futami Toba


<ร้านหลักอุเมโนะยะ (ร้านขนมญี่ปุ่น)>
ที่อยู่: 517-0045
521 ฟุนัตสึโจ เมืองโทบะ（TobaCity）จังหวัดมิเอะ
หมายเลขโทรศัพท์: 0599-25-2905
โซเชียลอย่างเป็นทางการ: https://www.instagram.com/umenoya252905/
เวลาทำการ: 8.30-18.00 น
วันหยุด: วันพุธ (เปิดในวันหยุดนักขัตฤกษ์, โอบง, ฮิกัน ฯลฯ)
การเดินทางโดยระบบขนส่งสาธารณะ: เดิน 10 นาทีจากสถานี Kintetsu Funatsu
การเดินทางโดยรถยนต์: ประมาณ 18 นาทีจาก Ise IC โดยใช้สาย Ise Futami Toba